Kabızlık Nedir? Nasıl Anlaşılır?

Normal yetişkin bir birey günde 1 defa mutlaka tuvalete çıkmalı. Bu 2 olabilir, 3 olabilir, arka arkaya çok sıvı bir şekilde çıkmıyorsa bir problem yok demektir.Haftada en az 3_4 defa tuvalete çıkılmalı. Eğer arka arkaya  2 gün hiç tuvalete  çıkılmıyor ise bu bizim için problemdir, kabızlık başlangıcıdır ve tedavi edilmesi gereklidir .İlerleyen süreçte çünkü bize problem yaratır. Kabızlığın ilerlemesi 2 günü de aşması daha sonrasında hemoroit gibi problemlere aynı zamanda sıkıntı, baş ağrısı gibi sorunlara neden olur. Bu nedenle eğer 2 günü aşıyorsa mutlaka beslenme tedavisine ve tıbbi tedaviye başlanmalıdır. Yani eğer 2 günü aşan kabızlık söz konusuysa beslenme şeklimizi, yaşam tarzımızı daha fazla ilerlememesi için kabızlığın ayarlamamız gerektiğini bize gösteren bir sinyaldir.