Ayak masajında sıvazlamalar nasıl yapılır?

 

Ayak masajında sıvazlamalar nasıl yapılır?

Ayak masajı uygulamasını yapacağınız kişinin öncelikle size alışması gerekmekte. Gerginliğini bir kenara bırakması gerekiyor. Dolayısıyla dokunuşunuza alışması için ayağı sıvazlayarak iki avucumuzun arasında her iki elimizin arasında sıkıştırır ve parmaklardan başlayarak ilerleriz. Bileklere ulaştığımızda ellerimizi ayağın çevresinde döndürüp parmaklarımızla geriye doğru çekeriz. Bu hareketi en az 4 kere tekrarladığımızda kişi alacağı uygulamaya tamamen konsantre olmuş olur. Gerginliğinden ve stresinden biraz daha uzaklaşmıştır. Gerçekleştirdiğimiz bu hareket ayak masajının sıvazlama hareketidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir